Anusara七个能量环之大腿环&骨盆环

榕杉
75 分钟 2 其他

当你开始深入了解Anusara能量环的时候,你会发现它在身体的启动中发挥的神奇作用,七个环中每相邻两环都以相反的方向运转来维持平衡,唯独大腿环和骨盆环的方向是相同的,这当中的原理和奥秘是什么呢?它们的运转分别给身体带来了怎样的力量和空间呢?带着你的好奇心,来一起探索吧!

练习部位
腿部,骨盆 
标签
提臀瘦腿 体式正位
榕杉
全是瑜核心老师
关注

医学学士;全美瑜伽联E-RYT200注册老师;美国Anusara元素认证老师;6年间超过5000小时的瑜伽教学以及从未间断跟随各流派名师学习;近年深受Donna Farhi 、Vincent Bolletta 的理念影响,潜心探索更具备功能性的瑜伽理疗练习。

全是瑜 App下载
全是瑜 微信公众号