持续练习带来改变

颜婕
25 分钟 2 哈他

记得小时候我常常幻想自己能拥有一种超能力,那就是过目不忘。长大后依然还抱有这样期望。就好像大家希望自己的瑜伽练习,刚准备开始就立刻能做各种高难度体式一样,这些激进的想法让我们走了很多弯路。各式各样的速成秘籍都是应付消费者心理,要想成功还是要脚踏实地一步步去努力,今天就让我们静下心来体会自己的习练。

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提升专注 进阶提升
颜婕
全是瑜客座老师

09年成为瑜伽老师;14年曾参加中国健美协会(瑜伽组)并获得冠军;15年开创“heart yoga”并建立颜婕瑜伽馆;2010-16年间多次赴俄罗斯、意大利、巴黎、瑞士、德国、马来西亚等国家学习进修;15年9月参加了Richard Agar Ward大师的艾扬格培训;16年1月参加高温瑜珈创始人Bikram Choudhury 高温瑜伽大会;同年3月完成新西兰Vincent Bolletta老师理疗、私教课程培训;10月接受了 R.S.BHOGAL 冥想课程 ;11月参加了Angelina(Incy Wincy Kids Yoga创始人)老师的儿童瑜伽培训。

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