清晨七部曲之综合练
颜婕
20 分钟
1-2 级
哈他
今天是清晨瑜伽系列的最后一节课了，在练习了之前的课程之后，有没有觉得身姿挺拔了，长高了呢？如果没有，不要着急，持续练习，一定会有收获的。这节综合性的练习，送给你作为清晨七部曲的最后一节课，同时也提醒你，是时候准备好进入到下一个七天练习的循环了，同时有练习腰腹线条的小秘籍赠送哦。（可选辅具：瑜伽砖1块）
