寰宇无压力

Liya Xiong
75 分钟 1-2 寰宇

喜欢寰宇却还没勇气尝试的人的福利来咯,不要以为寰宇瑜伽的课堂都是飞着完成的,这节课就很温柔。这节寰宇瑜伽初阶入门课程,是根据我们肩膀,骨盆还有脊椎的活动方向来安排的,十八个方向组合的Mandala练习,新奇无压力,让你一点点的体会寰宇的无穷魅力。

练习部位
肩部,脊柱,髋部 
标签
开肩 开髋 柔韧 伸展 扭转
Liya Xiong
全是瑜核心老师
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十余年授课经验 E-RYT500注册导师 大陆首批寰宇认证老师 寰宇瑜伽Level 1&Level 2序列认证授权者 众多瑜伽品牌合作老师

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