强度伸展交替曼陀罗
Liya Xiong
120 分钟
2-3 级
寰宇
曼陀罗是寰宇瑜珈体系中最具特色的练习 ,此课为十字垫摆设，以阴阳性质来配对手腿和脊椎，通过Asana积累能量，再经由多维空间的旋转和Pranayama的联结来影响身体的能量走向，让练习者达到一个深度平衡的状态。
