腹部减脂

石曦文
30 分钟 2 级 哈他

如果说你喜欢穿紧身的衣服，露脐装，希望自己有平坦的小腹，需要很好的减脂塑形，就跟着老师一起从呼吸法来开始这节课程吧。

练习部位
核心 
标签
减肥 塑形 腰腹线条 核心
石曦文
全是瑜核心老师
关注

2008年开始系统的学习瑜伽，先后接受哈他、高温瑜伽、理疗瑜伽、球瑜伽的系统培训；并在期间跟随多名大师级导师学习过阴瑜伽，流瑜伽、女性瑜伽，孕期瑜伽，产后瑜伽；参加2014年中印瑜伽峰会；2015年任职为吉尼斯世界纪录孕妇瑜伽助教。

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