吹走心中的雾霾

马泉
60 分钟 1-2 流瑜伽

吹走心中的雾霾,为了开心更多一些。开心,开就是要打开,心就是胸腔区域,而后弯,是我们今天选择的打开心的方式。让后弯这股清风,吹走心中的雾霾。(可选辅具:瑜伽砖2块,瑜伽毯1块,墙面区域)

练习部位
胸腔 
标签
快乐心情
马泉
全是瑜客座老师

以艾扬格精准正位、流瑜伽序列编排原则为主,医学解剖、中医养生、康复理疗手法为辅,引导学员找寻属于个人当下身体的瑜伽。出生于中医世家,2009年接触并开始习练阿斯汤伽、艾扬格、流瑜伽、普拉提、寰宇、力量流等;2016年结缘梁冰(中国瑜伽私教联盟创始人),跟其系统学习康复理疗瑜伽,并与同年深入广州实践教学;2017年6月 结缘悠季资深导师Brij学习阿斯汤嘎教师培训,并留教悠季 ;2017年8月签约易伽猫私教平台;2018年7月结缘Richard Agar Ward完成艾扬格密集三学习。

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