流水般的清理

董娟
75 分钟 1 流瑜伽

像水一样阴性疗愈的流动,让身体各个部位,头脑种种念头被梳理,冲刷。身体和意识豆更加放松,清澈,通透,安静。(可选辅具:瑜伽砖2块,瑜伽毯1块)

标签
零基础 舒缓平静 能量流动 身心疗愈
董娟
全是瑜核心老师
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2002年开始教授瑜伽课程,2005年开始瑜伽老师体系培训;2009年-2011年连续三年在旧金山接受系统艾扬格培训,理疗及正位思想深植于心,其后跟随Patrick Creelman与Shiva Rea两位老师,在练习风格上偏向于Shiva Rea的Prana flow,在教学风格上偏向于Patrick的vinyasa;现在主要教授流瑜伽。

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