手臂麻了怎么办

石曦文
10 分钟 1 哈他

在工作或者日常生活当中,会因为错误的姿势导致颈椎的压迫,手腕的压迫,因此血液不流通,这时就会感觉到手臂麻了。怎么办呢?如果有10分钟,请跟随石曦文老师来活动放松一下我们的颈椎,手指手腕,来缓解手臂麻的现象,随时随地都可以练习,很方便哦。

练习部位
手臂 
标签
零基础
石曦文
全是瑜核心老师
关注

2008年开始系统的学习瑜伽,先后接受哈他、高温瑜伽、理疗瑜伽、球瑜伽的系统培训;并在期间跟随多名大师级导师学习过阴瑜伽,流瑜伽、女性瑜伽,孕期瑜伽,产后瑜伽;参加2014年中印瑜伽峰会;2015年任职为吉尼斯世界纪录孕妇瑜伽助教。

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