呼吸系统的重生
赵欢
90 分钟
2 级
昆达利尼
生活中，总会有些压力抓住了我们的情绪，控制了我们的呼吸。今天分享的练习，某些环节蕴涵着很大的挑战，但是却可以释放压力，会让我们的呼吸深度和质量完全改变。那些挑战的环节，实质上是我们不愿突破的点；而想去突破一下下的状态，就是我们练习的奥秘。冲破这些，就会走向自由的呼吸，会让灵性的自己，给生活更清晰的指引，更明确的动力。
