与过往和解，释放深层情绪
赵欢
90 分钟
1-2 级
昆达利尼
在我们的丹田（脐轮）与心轮之间，有一个重要的区域——太阳神经丛，它像是我们“心门”的卫士，用深层的情绪来指引和保护我们心轮的能量。如果来自过往的恐惧、悲伤或愤怒被过度压抑、忽视或沉溺，心的敞开与流动无从谈起。本次课程专注太阳神经丛的平衡与激发，随着深层情绪的表达，我们的呼吸将变得顺畅轻盈。
