精微平衡(四)震动中的能量
任劲松
90 分钟
2 级
流瑜伽
鱼摆尾、头找脚、灵活脊柱、肩和髋;小幅度、轻振动、能量通道无阻碍。生根的根基,探索的尝试,用呼吸和想象力等精微的调节,提高身体能量的振动,帮助身体内在能量找到最佳的运行通道。在轻轻的移动中找出关节的空间,在振动中感受身体的稳定,体验流动中的丰富感和层次感。