后弯四部曲(三)开胸
马泉
15 分钟
1-2 级
哈他
胸腔的灵活性是后弯的必要条件,打开胸腔,是四部曲第三部分的主要内容,当然后弯后也会有反体式——前屈来平衡身体状态。