捆绑的半月式小提示

王宏
5 分钟 2 流瑜伽

或许,你也像视频中的模特小姐姐一样,在尝试捆绑半月的时候,有点不知所措,但是在老师的要点讲解以及体式展示后,再次尝试,就能稳定一会儿了。所以很多时候,不是做不到,只是需要一些小技巧,就能让原本已经拥有的能力得到很好的发挥。这个小短片,让我们觉察到了可能的问题,也看到了前进的方向,以及努力后可能达到的成果,一起参与进来吧!

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体式正位
王宏
全是瑜核心老师
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2000年开始学习瑜伽,2004年开始教授瑜伽;先后曾接受哈他、流瑜伽、阿斯汤加的系统培训;课程强调体位的安全性、连贯性和节奏感,同时注重呼吸与体位的结合,身体和精神的融合;现在主要以教授流瑜伽为主。

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