纯粹的流动,全面的练习

王宏
75 分钟 2 流瑜伽

“我的课程理论不多……如果你需要伸展、打开身体的练习,就可以跟着我一起了。”——王宏 全面的打开和伸展,稳定的基石和力量。在序列中,身体的每个细胞每块骨骼每个肌肉都一点点洗礼着、经验者、感受着。 练习对于瑜伽习练着的意义,或许不是要做到某个体式,或许不是身体有多柔软,或许不是全程跟着老师串联下来……一个纯粹的瑜伽练习者的习练态度,带你感受瑜伽的意义吧。

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提升专注 能量流动 进阶提升
王宏
全是瑜核心老师
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2000年开始学习瑜伽,2004年开始教授瑜伽;先后曾接受哈他、流瑜伽、阿斯汤加的系统培训;课程强调体位的安全性、连贯性和节奏感,同时注重呼吸与体位的结合,身体和精神的融合;现在主要以教授流瑜伽为主。

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