属于你的当下正发生

王宏
60 分钟 2 流瑜伽

这节课依旧延续着王宏老师的特色与风格,以综合打开与伸展为主题,将身体作为整来练习。在连贯的热身和有意识的序列串联后,你会感受到身体给予你的反馈,一种空间被创造,一种临在被体会。不评判,只是随着老师的口令感知身体的变化;不退缩,只是尝试一下未知的体式,然后呼吸。属于你的瑜伽在当下发生。

标签
能量流动 扭转 手臂平衡
王宏
全是瑜核心老师
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2000年开始学习瑜伽,2004年开始教授瑜伽;先后曾接受哈他、流瑜伽、阿斯汤加的系统培训;课程强调体位的安全性、连贯性和节奏感,同时注重呼吸与体位的结合,身体和精神的融合;现在主要以教授流瑜伽为主。

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