瑜伽练习，由自己做主
王宏
60 分钟
2 级
流瑜伽
这是一节流瑜伽初级课程，从轻柔而缓慢的髋部流动开始。随着身体被打开，进入拜日式热身，扭转放松脊柱，后弯激活背部，手臂支撑挑战...呼吸配合体式，照顾好自己，适当的做加法和减法来匹配当下的状态…瑜伽的练习，由你做主哦。
