再见，拜拜肉
李菁
30 分钟
1-2 级
有氧&塑形
这节课的练习主要是放在手臂上，会练习到手臂的内侧、后侧以及上背部。想要甩掉手臂上的拜拜肉让上臂更漂亮，也需要加入上背部以及肩胛骨的练习，当它们变得更紧实有力后，能够帮助你更好地把拜拜肉的位置上提起来。
