李菁 全是瑜客座老师 2004年开始练习瑜伽,2011年跟随Robyn Wexler这位来自美国的著名孕期瑜伽老师学习孕期、产后及孕期瑜伽分娩球的课程。自2006年开始从事瑜伽教学工作,完成超过10000小时的瑜伽课程教学,是外交部、教育部的指定瑜伽老师。目前从事孕期瑜伽、产后修复瑜伽、反重力瑜伽、能量流瑜伽的教学工作。 综合 最新 最热 标签 老师 时长 难度 类型 练习部位 健康充电 肩颈修复 腰背保养 脊柱调理 缓解压力 快乐心情 减肥塑形 减肥 塑形 排毒 提臀瘦腿 腰腹线条 美胸手臂 适合人群 零基础 孕妇 中老年 生理期 瑜伽老师 外籍人士 练习效果 清晨 夜晚 运动辅助 提升专注 舒缓平静 秋冬季节 综合学习 体式正位 能量流动 身心疗愈 巩固基础 进阶提升 难度挑战 冥想 呼吸法 体式精进 开肩 开髋 核心 力量 柔韧 伸展 倒立 后弯 扭转 平衡 手臂平衡 核心老师 崔月 董娟 林淼 秋洁 榕杉 任劲松 上官芳萍 石曦文 王宏 张华 赵欢 赵榕坤 客座老师 Allan Nett Andrew Briohny Smyth 白永盛 白杨 Beck Shu 毕晓伟 陈发容 陈蕾 程阿林 陈雪 Christina 陈蕙 程真涛 戴若 Dario Calvaruso Diana Lai David Lynch David Kim Dr. Anupkumar Demetri Velisarius Erykah 戴衡 Naomi冯芳 范波 方莉 Forkiss团队 郭涛 郭晓东 何一鸥 黄瀚彬 金晓波 康康 康耀华 李建慧 刘晨光 李菁 李传威(威叔) 吕超 刘韩俊 禄丽荣 林朗Emma Liya Xiong 梁纪 李晓兰 罗湘华 Matthew Cohen 马泉 孟建伟 Marc Bauchet 聂青 Pablo Alavarez 曲云暄 Riana A.Singgih 冉玥 Seri Wang 三三(于姗姗) 珊姗 Simon Park Sindy 素问 苏子越 Tonny Chang张东尼 田多默 Tim 婷婷 Tymi Howard 唐一杰 Victor 卢永利 Victor Vincent Bolletta 王丹艺 王宁 文静 王立世 王明晓 王白石 王文静 吴孟 杨丰溢 颜婕 Yoga Wei 云兮 玉轩 余瑛 雪儿(张雪) 张陆雪 紫玲 张巧思 Eva 张微 张薇 张一 赵龙 查子明 赵扬 赵子豪 庄乐泉 5分钟 10分钟 15分钟 20分钟 25分钟 30分钟 45分钟 60分钟 75分钟 90分钟 120分钟 系列课程 1级 1-2级 2级 2-3级 3级 流瑜伽 哈他 艾扬格 阿斯汤加 阴瑜伽 理疗 冥想 寰宇 孕产 昆达利尼 有氧&塑形 火箭流 其他 GOKUL 普拉提 核心 脊柱 颈部 肩部 肩颈 上背部 胸腔 下背部 背部 腹部 腰部 髋部 臀部 骨盆 盆底肌 腿部 膝关节 腿部后侧 腿部外侧 身体侧面 脚踝 足部 手臂 手腕 手指 NEW 减脂塑形,动态瘦身 李菁 60分钟 2级 有氧&塑形 塑形 春季燃脂,塑形美体 李菁 60分钟 2级 有氧&塑形 减肥 塑形 产后下肢练习,重塑臀腿线条 李菁 30分钟 1-2级 孕产 提臀瘦腿 唤醒身体,春日塑形 李菁 60分钟 2级 有氧&塑形 塑形 排毒 臀腿塑形,关节归位 李菁 60分钟 2级 有氧&塑形 提臀瘦腿 孕期下肢训练 李菁 30分钟 1-2级 孕产 孕妇 孕期肩背训练 李菁 30分钟 1-2级 孕产 孕妇 秋冬燃脂塑形 李菁 60分钟 2级 有氧&塑形 减肥 塑形 空间流动练习 李菁 60分钟 1-2级 流瑜伽 能量流动 倒转流动,面部滋养 李菁 60分钟 1-2级 流瑜伽 倒立 倚墙练习,精准有效 李菁 60分钟 1-2级 流瑜伽 体式正位 快乐的流动 李菁 60分钟 1-2级 流瑜伽 快乐心情 伸展 提臀瘦腿,体态矫正 李菁 60分钟 1-2级 有氧&塑形 提臀瘦腿 夏日塑形来挑战 李菁 60分钟 1-2级 流瑜伽 塑形 美腿塑形,纤细匀称 李菁 60分钟 1-2级 有氧&塑形 塑形 提臀瘦腿 下肢梳理放松 李菁 25分钟 1-2级 流瑜伽 伸展 上肢梳理放松 李菁 25分钟 1-2级 理疗 伸展 纤细手臂,为身体减龄 李菁 60分钟 1-2级 有氧&塑形 塑形 美胸手臂 小腹激活,日渐平坦 李菁 30分钟 1-2级 流瑜伽 塑形 核心 双腿伸展,纤细修长 李菁 30分钟 1-2级 流瑜伽 塑形 伸展 亲子瑜伽之全面练习 李菁 25分钟 1-2级 其他 快乐心情 提升专注 亲子瑜伽之小飞机式 李菁 5分钟 1-2级 其他 平衡 亲子瑜伽之战士二式 李菁 5分钟 1-2级 其他 力量 亲子瑜伽之简短练习 李菁 10分钟 1级 其他 快乐心情 加载更多