女性调理，骨盆疗愈
李菁
60 分钟
1-2 级
流瑜伽
今天是一节关于骨盆的练习。骨盆在身体的中段，向上承托脊柱，向下链接双腿，于女性而言，它又是孕育生命的地方。所以今天我们关注骨盆，激活盆底肌与腹部，来一节轻柔修复的骨盆区域练习。
