孕中晚期臀腿训练
罗湘华
60 分钟
2 级
孕产
这节课是分享给有运动基础或者瑜伽练习基础的孕中晚期妈妈的；妈妈们在发现自己有了宝宝之后，通常会不太确定哪些体式可以练习，还能做哪些运动了，这节课就给到妈妈们了一个选择。针对臀腿训练的这节课，可以帮助妈妈们在孕期更舒适一些，妈妈们准备好了就开始吧！
