正确练习前屈体式技巧详解
王宁
15 分钟
1 级
艾扬格
在前屈练习中,有时候会产生一些腰部的不舒适,今天我们来分析一下,是哪些问题导致了这些问题,并给出相应的解决方案来,让体式服务于我们的身体,保留我们的练习热情,继续在瑜伽路上安心前行。