孕期力量练习

罗湘华
60 分钟 2 孕产

这是一节需要一点点体能的课程,帮助妈妈们搭建日后面对宝宝所需的体力,以及能更好更舒适的度过孕期;同时建议练习时放一些自己喜欢的音乐,给到自己更多支持。妈妈们要坚持练习哦,一定会收获更多的!

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孕妇
罗湘华
全是瑜客座老师

2008年开始从事瑜伽教学,累计上课课时超过8000小时。2012年4月,2013年9月,累计完成由北京瑜伽苑Robyn主讲的50小时孕妇瑜伽培训,含:产后修复,亲子瑜伽(0-12个月内)。2014年完成由北京FORKISS专业孕期机构组织的60小时孕妇瑜伽/产后/瑜伽球培训。特色课程:孕妇瑜伽、产后修复等。本人很有亲和力,教学风格自由亲切。

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