盆底肌弹性恢复跟练练习
张巧思
75 分钟
1 级
理疗
盆底肌的弹性是否良好直接关系着我们日常生活，那么这难言之处，要怎样去练习，如何去感受，同时通过练习恢复它的弹性呢？今天的课程就给了我们一个方向，同时展示了要如何去操作。跟随老师语言的指引，一点点的感受，慢慢的练习，来帮助盆底肌变得越来越健康吧！
