寰宇平衡序列
赵龙
60 分钟
2 级
寰宇
平衡序列，包含方位、能量、体式等等。方向上，前后左右，正立与倒置都会涉及；能量上，因为体式与呼吸的配合，左脉与右脉能量趋于平衡；体式上，包含站立平衡和手臂平衡等等，在人为创造不稳定因素的情况下，让身体寻找平衡的能力；这样的练习，可以让练习者更好的锻炼身体的协调能力以及意识的专注能力，让身心都更加趋于平衡的状态。
