回归中脉的练习
崔月
75 分钟
1 级
哈他
回归中脉的练习。今天的体位练习,都是属于在中正状态的练习。因为我们的身体和意识很少回归到中脉的状态,所以,前两集《改善怠惰与昏沉》和《安抚焦躁&亢奋的岁月》是分别针对我们身体偏左脉和偏右脉的改善练习。而今天的练习会让你同时拥有左脉,右脉的优点,同时回归到中脉,当下;拥有平和,安稳,深入沉静的状态。