谁(sei)都可以练的双人瑜伽

崔月
60 分钟 1 哈他

多数时间,我们练习瑜伽是在学着跟自己好好相处,就算是人数很多的课堂,也仅仅是受到同学呼吸和气场的影响,习练瑜伽的,还是自己一个人。其实有时候,两个人一起练习会更有趣哦。这节课,请你邀请小伙伴,两个人一起感受每个体位中相互给与,互相支持的力量,感受有个人你身边,给你带来的安全感。

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零基础
崔月
全是瑜核心老师
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瑜伽修习超过15年 HañsaYoga Therapeutic RYT300小时,并获得首期一级Hañsa Yoga Therapeutic瑜伽理疗师认证 十余年自然冥想研习及教授经验 是国内以精微层面平衡为授课目的而设计课程的先行者 擅长利用自然(元素)的方式,引领练习者进入平静状态,调节身体、情绪等方面的失衡,有效提升练习者内在宁静与喜悦感,并融入富有生命力的内在觉知。

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