谷雨后的春季养生
董娟
60 分钟
1-2 级
流瑜伽
谷雨是春季最后一个节气，也是我们春季阳气生发最后一次机会，要抓住哦。春季属木，五脏对应肝，经络对应肝经，肝气上行与阳气上行并存，如果肝脏功能不够强，就容易让人脾气变坏，或者郁郁寡欢，又或者整个人虚火上升...那么调整能量上下行走向，让风息平衡同时疏通肝经就非常重要了。这节课，我们调整肝经，伸展身体，引火下行，让春季阳气生发顺畅，同时身心平衡，一起来试试吧！
