亲子瑜伽之小飞机式
李菁
5 分钟
1-2 级
其他
今天我们只有一个体式练习哦，它非常有趣，叫做小飞机式，是飞行瑜伽当中的一个体式。小飞机式，很考验练习者的平衡能力，不仅可以锻炼家长与孩子的协作能力，还能锻炼到孩子的核心力量与后背肌群哦。练习时，请先多看几遍老师的演示，观察脚掌放置在孩子腹股沟的具体位置与角度，熟悉步骤后，再开始练习哦。
