秋冬养肺伸展
陈发容
60 分钟
1 级
阴瑜伽
今天这节课和秋冬季更相关。天气寒冷后,是否出现了皮肤干燥,便秘或者口鼻周围长痘痘的情况呢?这些都是肺经和大肠经涉及的部分哦。疏通这两条经络,情况就可以得到缓解,所以今天我们主要伸展手臂内侧上缘与外侧上缘,疏通经络,疗愈身心。