温柔流动，空间建立
林朗Emma
75 分钟
2 级
流瑜伽
这是一节温柔的课程，过程中请试着找到身体内在空间建立的感觉。土元素，是腿部的力量，是向下扎根的能力，而我们的身体就像一座大厦，既能向上无限延展，建立空间，也能向下扎根，保持稳定。因此，在练习过程中，请保持扎根向下，同时观察呼吸，感受身体的延展，好好享受无限的可能。
