「八部金刚功」7遍跟练版

马泉
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这是一节道家养生功法「八部金刚功」的7遍跟练版。之所以没有细节讲解甚至多余的词语引导,是因为在练习的最初阶段,跟着“比划”就已经够了。老师说:其实没有那么多口令的时候,跟着练也没有那么复杂,这是我自己体验的,也是为什么我的这节课没有口令只是跟练的原因。温馨提示:此套功法优先在早上十点之前练习,次之选择傍晚练习,其他时间练习有可能会导致上火或者影响睡眠哦。

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能量流动 身心疗愈
马泉
全是瑜客座老师

以艾扬格精准正位、流瑜伽序列编排原则为主,医学解剖、中医养生、康复理疗手法为辅,引导学员找寻属于个人当下身体的瑜伽。出生于中医世家,2009年接触并开始习练阿斯汤伽、艾扬格、流瑜伽、普拉提、寰宇、力量流等;2016年结缘梁冰(中国瑜伽私教联盟创始人),跟其系统学习康复理疗瑜伽,并与同年深入广州实践教学;2017年6月 结缘悠季资深导师Brij学习阿斯汤嘎教师培训,并留教悠季 ;2017年8月签约易伽猫私教平台;2018年7月结缘Richard Agar Ward完成艾扬格密集三学习。

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