女性盆底肌修复

今天是一节针对盆底肌的练习课程。同为新手妈妈的石老师，非常了解产后妈妈们这个时候最需要关注的就是盆底区域。盆底肌松弛会导致漏尿，内脏下垂，肚子变大等状况发生，对身体非常不友好，因此私密位置的练习对每个女生都十分重要，不仅仅是妈妈们哦。带着防患于未然的心态，一起练起来吧！