打开身体，寻找舒适
林朗Emma
60 分钟
2 级
流瑜伽
最近的天气慢慢变热，很自然身体会更打开一些，是天然适合练习后弯的时节哦。慢慢流动，让体式更滋养；从呼吸中感受稳定，并让这稳定延伸到意识层面；脊柱灵活，髋部稳定与打开、胸腔前侧空间建立…一点一点打开身体，寻找舒适吧！
