温和伸展，身心安放
林朗Emma
75 分钟
1-2 级
流瑜伽
这是一节温和伸展练习序列，适合疲惫的时候给自己做个全身放松，全程没有站立体式。在瑜伽垫的支撑下伸展身体，在伸展带的帮助下放松筋膜，结尾再静静聆听老师的唱诵，真的是非常享受的一节课哦。
