手臂支撑与核心力量
林朗Emma
75 分钟
2-3 级
流瑜伽
今天这节流瑜伽中级的课程，以手臂支撑与核心练习为主。练习中，记得关注呼吸的平稳和意识的稳定…体式练习，能做到哪里就做到哪里，以舒适放松为主。准备好了就一起开始吧！
