脊柱的阴阳平衡
林朗Emma
75 分钟
2 级
流瑜伽
这节课程是一节关于脊柱的练习。练习时请记得关注呼吸，觉察脊柱。在不同的体式中，去关注这两点，建立我们的觉知。准备好了就一起来吧！
