你有多久没有唤醒你的背了？
程阿林
75 分钟
2 级
流瑜伽
日常练习当中，我们对后背的觉知是较少的，而无论日常生活和瑜伽练习，后背的参与都是非常重要且必要的，那么你有多久没有唤醒你的后背了呢？今天这节课，我们一起来灵活肩颈，启动肩胛骨，寻找后背发力，感受内在的稳定与平和。
