全面流动，倒立准备
陈蕾
60 分钟
2 级
流瑜伽
今天是一节具有较强流动性的初级课程。课程中我们会练习到扭转、拉伸、屈髋以及核心力量等，最后还会为头倒立做一点准备，让我们能更好更综合地全面练习。这样的课程，你喜欢吗？
