春暖花开，护肝正当时

春回大地，万物生发，正是养护肝脏的黄金时节。这节课结合传统经络智慧与现代瑜伽练习，以温和拍打肝经穴位疏通能量通道，配合舒展筋脉的体式，帮助身体顺应春天气息，唤醒内在活力。 课程中，您将学习正确的经络拍打手法，感受气血在体内的轻柔流动；舒展练习则针对易紧绷的肩背、髋腿，改善柔韧性的同时释放积滞。练习全程温和连贯，不追求强度，重在内在感知。 随着呼吸与动作的配合，肝气自然舒解，身体逐渐轻盈，整个人由内而外焕发出春日的生机与明朗。适合所有希望顺应时节、调理身心的练习者，让我们在春天里，借由练习与自然同频共振。 这节课程适合所有希望在季节转换时调理身体的朋友，让我们抓住春季养肝黄金期，为全年的健康打下基础！