美味的瑜伽练习
榕杉
30 分钟
1-2 级
哈他
这是一个美味的序列~没有长时间的保持、没有后弯、倒立、手臂平衡，所有的体式都是舒适轻松又可口香甜！你不需要在练习之前为一百分的努力下巨大的决心，轻松的铺开垫子就好，因为接下来的练习就像是周末的下午茶般甜美和让人愉悦！（可选辅具：瑜伽砖2块，伸展带1条）
