4. Universal Yoga伸展的练习
Seri Wang
90 分钟
2 级
寰宇
当你的内心足够平静，配以自然的呼吸，稳定的频率，你就能做到那个动作最深入的程度。这节课采用单垫练习，将上一节的伸展理论知识在练习中更多的理解、更好的融化。（结尾老师有教授湿婆神舞）
【系列课】
