Universal Yoga 工作坊第一节课

寰宇瑜伽（Universal Yoga）是1988年Andrey Lappa 老师所创立的目前非常受欢迎的一个瑜伽流派。Lappa老师这么解释：寰宇，层鞘，比喻就像是洋葱，一个红皮的洋葱剥皮后它还是洋葱，就像是人不管你里面多少层表面看还是你还是这个人。所以寰宇瑜伽是按照传统的印度瑜伽发展而成，基于7个身体层鞘（Maya Koshas）1.身体层 2.呼吸 3.情绪 4.智能层（学习瑜伽的知识)5.控制 6.意识 7.种子（你的业）。Seri 老师将在本次系列课程中从练习和理论两方面带领大家来认识这一全新理念的瑜伽流派。