9. 湿婆神舞和上肢伸展练习讲解
Seri Wang
60 分钟
2 级
寰宇
课程开始，先回顾一下湿婆神舞的手位法（横向跳法和纵向跳法）。随后会由老师讲解Universal Yoga里面的上肢伸展练习。同学们的演示，让大家对上肢伸展练习有了更好的理解。
【系列课】
