4. 扭转的障碍
董娟
90 分钟
2 级
流瑜伽
在扭转的体式中,是哪些部位阻碍了我们的安然回眸?会不会开始怀疑自己呢?我是不是太胖了?手臂太粗了?还是不够柔软?本节课将着重于排除扭转体式中的层层障碍。今天我们要做的扭转,就是需要你把意识集中在脊柱这一段,找到扭转体式中,需要做功的部位(胸椎),完美你的扭转体式。
【系列课】