2. 阴性流-全面放松双腿
董娟
60 分钟
1-2 级
理疗
或许是你刚刚结束一节强度很大的瑜伽练习，腿部肌肉有些僵紧酸痛；或者是你工作了一天，长时间坐立的姿势导致腿部有点浮肿，胀胀的很不舒服；或许是......不管是什么情况，这节课，我们着重从不同的方向拉伸腿部的肌肉，全面放松双腿。阴性的流动，让能量冲刷腿部堵住的部位，血液顺利通过，让氧气滋养你腿部的每一寸肌肤。
