臀部激活，饱满上提
董娟
45 分钟
1-2 级
流瑜伽
臀部凹陷，是因为什么呢？哪些日常的习惯会导致这些问题发生呢？了解了前因后果之后，我们今天的练习就会着手矫正这些习惯，帮助我们的臀部达到饱满上提的状态。
