前言
Victor
5 分钟
2-3 级
流瑜伽
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这是一个八节的系列课，一步一个脚印地，教授你如何从身体层面和能量层面来流置到手倒立。虽然这个系列课只有八节，但是你的手倒立计划却可以根据自己的实际情况来选择练习哪一节，重复哪一节；暂时还做不到手倒立的时候，就不停地重复之前的课程，不停的练习。相信有一天，这个系列课会伴随你，带你到达自己的手倒立！
