7. 腿有型，更修长
石曦文
30 分钟
1-2 级
有氧&塑形
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腿型是否修长，直接影响到我们的整体气质，所以这节课，我们针对双腿进行塑形；先拉伸一些原本紧张的肌肉，再有针对的进行肌肉激活，调整，尤其是平常容易被忽略的腿内侧；坚持下来，美丽就属于你咯！
【系列课】
