刘晨光 全是瑜客座老师 2005年青鸟瑜伽150小时哈他瑜伽教练培训认证;2009年 Anusara35小时密集课程;2011年起,跟随OP. Tiwari大师、 John Scott、东塔老师、阿斯汤伽掌门人 Sharath Jois系统学习阿期汤伽教培、工作坊、密集课等。 综合 最新 最热 标签 老师 时长 难度 类型 练习部位 健康充电 肩颈修复 腰背保养 脊柱调理 缓解压力 快乐心情 减肥塑形 减肥 塑形 排毒 提臀瘦腿 腰腹线条 美胸手臂 适合人群 零基础 孕妇 中老年 生理期 瑜伽老师 外籍人士 练习效果 清晨 夜晚 运动辅助 提升专注 舒缓平静 秋冬季节 综合学习 体式正位 能量流动 身心疗愈 巩固基础 进阶提升 难度挑战 冥想 呼吸法 体式精进 开肩 开髋 核心 力量 柔韧 伸展 倒立 后弯 扭转 平衡 手臂平衡 核心老师 陈蕾 崔月 董娟 林淼 李菁 林朗Emma 秋洁 任劲松 榕杉 石曦文 王宏 张华 赵欢 客座老师 Allan Nett Andrew Briohny Smyth 白永盛 Beck Shu 白杨 毕晓伟 陈发容 程阿林 陈雪 Christina 陈蕙 程真涛 戴若 Dario Calvaruso Diana Lai David Lynch David Kim Dr. Anupkumar Demetri Velisarius Erykah 戴衡 范波 Naomi冯芳 方莉 Forkiss团队 郭涛 郭晓东 何一鸥 黄瀚彬 金晓波 贾萱 康康 康耀华 李建慧 刘晨光 吕超 李传威(威叔) 刘韩俊 禄丽荣 梁纪 Liya Xiong 琳潇 李晓兰 罗湘华 Matthew Cohen 马泉 孟建伟 Marc Bauchet 聂青 Pablo Alavarez 曲云暄 瑜塘老师团队 Riana A.Singgih 冉玥 Seri Wang 珊姗 三三(于姗姗) 上官芳萍 Simon Park Sindy 素问 苏子越 Tonny Chang张东尼 田多默 Tim 婷婷 Tymi Howard 唐一杰 Victor Victor 卢永利 Vincent Bolletta 王丹艺 魏凯明 王宁 文静 王立世 王明晓 王白石 王文静 吴孟 杨丰溢 于正桐 颜婕 Yoga Wei 云兮 玉轩 余瑛 雪儿(张雪) 张陆雪 紫玲 Eva 张微 张薇 张巧思 张一 赵榕坤 赵龙 查子明 赵扬 赵子豪 庄乐泉 5分钟 10分钟 15分钟 20分钟 25分钟 30分钟 45分钟 60分钟 75分钟 90分钟 120分钟 系列课程 1级 1-2级 2级 2-3级 3级 混合级 流瑜伽 哈他 艾扬格 阿斯汤加 阴瑜伽 理疗 冥想 寰宇 孕产 昆达利尼 有氧&塑形 火箭流 其他 GOKUL 普拉提 核心 脊柱 颈部 肩部 肩颈 上背部 胸腔 下背部 背部 腹部 腰部 髋部 臀部 骨盆 盆底肌 腿部 膝关节 腿部后侧 腿部外侧 身体侧面 脚踝 足部 手臂 手腕 手指 阿汤初级序列之侧角式 刘晨光 10分钟 1-2级 阿斯汤加 体式正位 阿汤初级序列之三角伸展和扭转 刘晨光 10分钟 1-2级 阿斯汤加 体式正位 阿汤初级序列之站立前屈手抓大脚趾 刘晨光 10分钟 1级 阿斯汤加 体式正位 阿汤初级序列之拜日A和拜日B 刘晨光 15分钟 1级 阿斯汤加 体式正位 阿汤初级序列之加强侧伸展 刘晨光 10分钟 1-2级 阿斯汤加 体式正位 阿汤初级序列之双角式详解 刘晨光 15分钟 1-2级 阿斯汤加 体式正位 阿汤初级序列之站立手抓大脚趾 刘晨光 10分钟 1-2级 阿斯汤加 体式正位 阿汤初级序列之站立半莲花前屈 刘晨光 10分钟 1-2级 阿斯汤加 体式正位 阿汤初级序列之幻椅式战士一战士二 刘晨光 15分钟 1-2级 阿斯汤加 体式正位 阿汤初级序列之手杖式和坐立前屈 刘晨光 10分钟 1级 阿斯汤加 体式正位 阿汤初级序列之反抬式 刘晨光 5分钟 1-2级 阿斯汤加 体式正位 阿汤初级序列之坐立单腿半莲花前屈 刘晨光 10分钟 2级 阿斯汤加 体式正位 阿汤初级序列之坐立半英雄前屈 刘晨光 10分钟 2级 阿斯汤加 体式正位 阿汤初级序列之单腿头碰膝abc 刘晨光 10分钟 1-2级 阿斯汤加 阿汤初级序列之圣玛里奇abcd 刘晨光 15分钟 1-2级 阿斯汤加 阿汤初级序列之船式 刘晨光 5分钟 1-2级 阿斯汤加 阿汤初级序列之脚交叉手臂支撑式 刘晨光 5分钟 1-2级 阿斯汤加 阿汤初级序列之龟式/睡龟式 刘晨光 10分钟 1-2级 阿斯汤加 阿汤初级序列之胎儿式和公鸡式 刘晨光 5分钟 1-2级 阿斯汤加 阿汤初级序列之束角式 刘晨光 5分钟 1-2级 阿斯汤加 阿汤初级序列之坐角式 刘晨光 5分钟 1-2级 阿斯汤加 阿汤初级序列之睡角式 刘晨光 5分钟 1-2级 阿斯汤加 阿汤初级序列之仰卧手抓大脚趾 刘晨光 5分钟 1-2级 阿斯汤加 阿汤初级序列之平衡前屈式 刘晨光 5分钟 1-2级 阿斯汤加 加载更多